Прежде чем говорить о том, как стать уверенным в себе, рассмотрим
причины возникновения неуверенности. Ведь каждый из нас рождается
уверенным в своих желаниях, в том, что он хочет и что делает.
Простой пример ― понаблюдайте за детьми от двух лет, которые еще
не были в детском саду. У меня взрослый сын, которому 15 лет, и две
дочери шести и двух лет. И возможность наблюдения за процессом
их взросления, плюс знания психологии и личный опыт мне позволяют
уверенно говорить на эту тему.
Так вот, если моей младшей дочери захочется покататься на качелях
на улице, то она обязательно будет на них кататься, и папа (т. е. я)
поможет ей на них забраться и будет качать столько, сколько она захочет.
Дети хорошо знают, чего хотят и всегда уверенно получают свое. Все
их действия направлены на получение удовольствия от жизни. Дети приходят
в этот мир, полный возможностей, открытыми и «не отформатированные»
нами, взрослыми. Что же происходит с ними потом, почему все люди становимся неуверенными в себе, мучаются?
Это мы виноваты, что своим воспитанием делаем из них неуверенных
в себе и своих способностях людей. А это происходит, потому что мы сами
так воспитаны средой, детским садом, школой, институтом, армией, что
привыкли подчиняться чужим желаниям, а не реализовывать свои. Что же
делать, чтобы прервать замкнутый круг? Где найти выход?
А все, как оказывается, просто. И дальше вы поймете это, а потом
и сами сможете стать уверенными в себе. Я когда-то так же, как и вы,
искал выход из этой ситуации и нашел. А помогли мне в этом книги.
Я прочитал много книг, прошел несколько специальных тренингов и знаю
ответ на вопрос «как стать уверенным в себе?».
Я не буду подробно останавливаться на том, наши родители манипулируют
нами для своего удобства, порой не понимая, что делают и к чему может
это впоследствии привести.
Пример: «Скушай за папу, за маму...» Или: «Хватить это есть, живот болеть будет». «Я тебе говорила, что упадешь, а ты не слушал». «Не будешь спать, придет Баба Яга и заберет с собой». Не будешь учиться, будешь работать дворником. И так далее, можно много привести примеров манипуляции родителей детьми.
Вы скажете: «А что делать?» А ничего, пусть дети делают то, что
хотят, и останавливать их стоит только в том случае, если это угрожает
их жизни! Вы на первых шагах маленького человека даете ему возможность
познать мир и после стать уверенным в себе и в своих действиях.
Про примеры манипуляций в школе, институте и армии я не буду
называть... После некоторой «обработки» родителями эта среда уже легче
воспринимается маленьким человеком. И многие быстро приспосабливаются
к определенным правилам и нормам. А кто нет ― становиться изгоем.
И все это убивает в ребенке уверенность в себе и тем самым отбирает у него будущее. Мы совсем забываем о главном ― мысли имеют способность материализоваться.
Нас приучают: чтобы быть богатым надо учиться, много работать; ученье — свет, а неученье — тьма и так далее.
Открою вам небольшой секрет: многие богатые и обеспеченные люди
не имеют высшего образования, а порой даже не окончили школу или
учились, но по сравнению с другими сверстниками, очень плохо.
Примеров много — Джон Дэвидсон Рокфеллер, Альберт Эйнштейн, Владимир
Довгань... Даже президент России Дмитрий Медведев пишет в своих
воспоминаниях об учебе в школе: «В какие-то периоды учился совсем
не ровно. Но в определенный момент понял, что если не начну нормально
учиться, то у меня что-то может в жизни не получиться в целом.
В результате школу закончил весьма неплохо».
«Я смог стать изобретателем потому, что в детстве не ходил в школу», — Томас Эдисон
А вот приметы, тех людей, кто плохо учился или вообще не закончил
институт: Майкл Делл, Бил Гейтс, Роман Абрамович (данные о высшем
образовании противоречивы): После окончания школы он не смог поступить
в один из московских вузов и с треском провалился, после все же поступил
в Ухтинский индустриальный институт, из которого был отчислен
буквально через несколько месяцев учебы.
Что дало им возможность достигнуть всего того, чего они достигли?
Умение нестандартно мыслить, позитивное мышление, умение мечтать
и уверенность в себе!
Анекдот: Утром мужчина подходит к зеркалу, смотрит в него пристально. И начитает уверенным тоном говорить: «Я чмо! Я чмо! Я чмо!» Подходит жена и спрашивает у него: «Ты чего делаешь?» Да вот, в книге так написано, книга называется " Тренинг уверенности в себе«, сама посмотри. Женщина берет книгу, смотрит и отвечает: — Придурок, здесь написано «Я мачо!»
Мы выяснили, откуда берется неуверенность в себе, а теперь мы будет учиться быть уверенными в себе.
Как же это сделать? Поверить в то, что вы уникальны.
Поверить в то, что у каждого есть возможности и ресурсы для реализации
любого своего желания. Ведь это так! Если в это поверить, то любая
неудача будет лишь одним из шагов на пути к вашему успеху.
Чем отличается трус от героя? Тем, что они одинаково
испытывают страх, герой может изменить к нему отношение и направить
свою энергию на победу. Ведь любое событие в нашей жизни нейтрально,
это мы его делаем положительным или отрицательным. Напомню, ЧТО НАШИ МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ! То, как и о чем мы думаем, очень важно.
Упражнение для уверенности в себе: Запишете
на бумаге пять утверждений, четыре первых из которых не подвергаются
сомнению, а пятое будет описывать то качество, которое вы хотите в себе
улучшить. 1. я ...ваше имя, фамилия 2. я ...мужчина, или женщина 3. я родился в городе .....город где вы родились 4. Солнце каждый день встает на востоке. 5. Я уверен в себе! Повторите это вслух пять раз и делайте каждый день.
Другое упражнение:
С каждым часом становлюсь еще увереннее в себе! С каждым днем я становлюсь еще увереннее в себе! С каждой неделей я становлюсь еще увереннее в себе! С каждым месяцем я становлюсь еще увереннее в себе! С каждым годом я становлюсь еще увереннее в себе!
Повторите это вслух пять раз и делайте каждый день Какие ваши ощущения после исполнения упражнения? Что вы чувствуете?
То, что мы говорим другим людям, мы говорим сами себе и еще раз убеждаем себе в сказанном. Это свойство слов открыли еще древние. Слова — это волны! И как в старой пословице: слово может покалечить, а может и вылечить.
Всем известны свойства святой воды. Кристаллы намоленной воды даже
меняют структуру, по сравнению с обычной. Это научно доказанный факт.
Снежинки, замороженной обычной и святой воды отличаться, последние
красивее. Святая вода и хранится больше по сравнению с обычной водой,
ведь она получила молитву священника, то есть те же слова! Не зря в русских сказках есть описания о живой и мертвой воде. И это, дорогие читатели, совсем уже не сказка. Ведь люди на 80 процентов состоят из воды! И все живое на земле не может жить без воды. Так что, говоря себе эти упражнения, вы изменяете структуру воды в себе, вы изменяете себя.
И наберитесь терпения, изменения в вашей жизни скоро произойдут, только
надо потерпеть, ведь раньше вы думали по-другому. И то, что изменения происходят не сразу, это результат работы ваших прошлых, не позитивных мыслей. Все у вас получиться!
Изменения происходят и закрепляются в организме человека в
течение 85 дней! За это время все старые клетки организма обновляются!
Также можно работать и над другими позитивными установками и изменять свою жизнь. Счастье, любовь, богатство, здоровье... Успеха вам, будьте уверенными в себе!
Главная 
